Sich gesund zu ernähren -
ist ganz schön lecker
In unserer schnelllebigen Welt wird es immer wichtiger sich auf die wesentlichen Faktoren zu besinnen und die Seele im Gleichgewicht zu halten. Hier leistet der Genuss von gesundem, vielseitigem Essen ein zusätzliches Gefühl von Zufriedenheit.
Essen ist nicht nur bloße Nahrungsaufnahme, sondern ein Stück Lebensqualität.
Unterschied Coaching und Beratung
Ernährungscoaching geht über das Angebot einer Ernährungsberatung hinaus bzw. hat meistens einen fließenden Übergang.
Wenn ich als Ernährungsberaterin berate, unterstütze ich die erforderlichen Veränderungen mit Ratschlägen und Empfehlungen. Sie bekommen maßgeschneiderte Handlungsanweisungen oder Informationen für das Zusammenstellen der Mahlzeiten und das Kochen, und ich sage Ihnen genau, welche Nahrungsmittel Sie nutzen oder anpassen können. Je komplexer und vielschichtiger eine Beratungsthematik ist, desto umfassender sollte die Herangehensweise sein.
Beim Ernährungscoaching gehen ich davon aus, dass Sie den Weg bereits „in sich tragen“. Der Coach ist als Begleiter zu sehen, der dabei hilft, in einer neuen Ernährungs- oder Lebenssituation den eigenen Weg besser zu finden.
Bei der Frage Ernährungsberatung oder Ernährungscoaching kommt es auf Ihren individuellen Bedarf an.
Gerne können wir bei einem ersten Gespräch zur Ernährungsberatung herausfinden welchen Weg Sie gehen können.
Die Ernährungsberatung kann in Erbach, dem Alb-Donau-Kreis, Ulm oder online stattfinden.
